ApoE4キャリア アルツハイマー母の介護奮闘記+要支援父もいるよん 

アルツハイマー母と失禁父の介護に奮闘しているアラフィフ娘の日記です。ココナッツオイルやらMCTオイルやらリコード法やら取り組んでます。

リコード法 食事編

【リコード法:Recode Protocol】関西の人必見!! ルクアFood Hallのキッチンandマートのサラダボールはリコード法の強い味方?!

先日、大阪梅田のルクアに新しくできた、FoodHallのキッチンandマートに行ってきました。そこで、ボールにつめ放題のお得なサラダバーを見つけました。 500円でボールにサラダをつめ放題できます。その場で食べてもいいし、家に持ち帰ってもいい…

【リコード法 : ReCODE Protocol】母の朝食

今回はやっと 母の朝食の記事をのせたいとおもいます。 写真は、すでに何回か登場してますが。。 母の朝食 実家の食事の中で、一番リコードチックなのが朝食です。 14時間断食の後の食事なので大切にしています。 気にかけていること 14時間断食の後なの…

【リコード法 : ReCORE Protocol】考えに考えてご飯は白米にしています。

リコード的にお米をどうするか悩みますよね。 ほとんどの方は、玄米を選択されているとおもいますが、私の認知症の母には、白米を食べさせています。なぜ、そうしたのかちょっとまとめてみました。 参考にしたサイト 玄米のよいところ 玄米のデメリット 発芽…

【リコード法 : ReCORE Protocol】食事についてまとめてみました!!

" 母の朝食" 朝食だけは、けっこうリコードしてるつもり 今回は、気合をいれて お食事の記事を書きたいとおもいます。 Recode法の食事で、気を付けるべき事は結構あります。 そして、難題です。 私? 半分もやれてません。 でもちょっとづつ、できる事からと…