ApoE4キャリア アルツハイマー母の介護奮闘記+要支援父もいるよん 

アルツハイマー母と失禁父の介護に奮闘しているアラフィフ娘の日記です。ココナッツオイルやらMCTオイルやらリコード法やら取り組んでます。

【リコード法:Recode Protocol】関西の人必見!! ルクアFood Hallのキッチンandマートのサラダボールはリコード法の強い味方?!

先日、大阪梅田のルクアに新しくできた、FoodHallのキッチンandマートに行ってきました。そこで、ボールにつめ放題のお得なサラダバーを見つけました。

500円でボールにサラダをつめ放題できます。その場で食べてもいいし、家に持ち帰ってもいいのです!!

 

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左が私のボール、右が友達のボールです。 私のボールなんか地味ですね。


値段が値段なので、有機野菜をもとめる事はできないのですが、中身がなかなか充実しています。そして、それぞれの野菜が生か茹でているだけなので、不要な調味料をさける事ができます。

 

野菜の種類も覚えているだけで、

にんじん
かぼちゃ
さつま芋
ブロッコリー
カリフラワー
トマト
パプリカ
ごぼう
ルッコラ
セロリ
紫キャベツ
レタスと大根サラダ
お豆
わかめ
サラダチキン

 

梅田に寄った時は、こちらで、2ボールぐらい毎回実家に買って帰ろうと決めました。野菜をたっぷりとらなくてはいけないリコード食の強い味方になるとおもいませんか?

 

ルクアFoodHallについては、こちらのブログにまとめました。


tabi-ni-deyou.hatenablog.com